今日からできる!「夫婦仲を改善する」4つの心得とは?

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「夫婦仲を改善する」心得とは?

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どんなに仲のいい2人でも、毎日一緒に暮らしているとちょっとくらいは不満が出てくるものですよね。

小さな不満が積み重なると、いつかは爆発することも………。

そんな時、相手の性格を変えようとしたり、相手に無理に何かをさせようとするのは逆効果です。
些細な喧嘩や口論が、いつしか2人の間に大きな溝を作ってしまいかねません。

今回は、そんな不満のある夫婦生活を解消するべく、海外サイト『Psychology Today』を参考に、夫婦仲を改善する方法4つをご紹介します!


■1:相手の価値観を尊重する


価値観というのは人それぞれ。好きな映画のジャンルから、子どもの教育方法まで、パートナーとの意見が分かれことも多々あるのではないでしょうか。

そんなときに自分の価値観を押し付けることはNG。“自分の価値観を否定されることほど、相手との距離を感じることはない”のだといいます。

自分が正しいという考え方は、相手のことを尊重していない証拠。絶対にこれが正しい、という意地は捨てて、「それもありだね」と対等な立場に立つことが重要です。


■2:ささいなことで相手を責めたりしない


毎日一緒に住んでいると、相手のささいな言動にイライラすることもあるでしょう。

使った食器をそのままにしていたり、車のガソリンが空っぽだったり、家でダラダラしたりしているパートナーを見ると、「もっとしっかりしてよ!」とついつい口走ってしまいますよね。

しかし私たちはロボットではなく人間。どんな完璧に見える人間でも、必ず欠点が一つや二つ見つかるものです。

相手が何か失敗したり、こちらの期待に応えてくれなかった場合でも、相手を責めるのはNG。相手にイライラしてしまったときは、自分自身も完璧ではないということを思い出すことが必要です。


■3:ときに妥協も必要だと知る


誰かと一緒に生活をしていると、必ずうまくいかないときがあります。お互いの生活リズムが合わなかったり、お互いの好みのご飯が合わなかったりと、ささいなことで苛立ってしまうこともあるかと思います。

お互いが歩み寄って、お互いが納得できる中間地点を探す必要があります。

妥協をすることは、何も“負け”ではありません。お互いが気持ち良く生活できる中間地点を見つけていく過程では、相手に対する尊重の気持ちも芽生えてくるはずです。


■4:相手を変えようとしない


相手の頼りないところを見たときに、「もっとこうしてほしい」と、相手が変わることを望んでしまうものではないでしょうか。

しかし、相手を変えようとすることこそ、2人の間の溝を大きくする原因になります。「相手を選んだのは正しい選択だった」と、自分の過去の判断に自信を持つことも必要なのです。

隣の芝生は青く見えてしまうものですが、誰もが同じように一つや二つ、相手に何かしら不満を持っているものです。

相手の欠点に目を向けるのではなく、相手のいい点にフォーカスしてみると、相手に抱く不満やイライラも少しは解消されるはずです。



いかがでしたでしょうか?

毎日一緒に生活していると、どうしても相手に対する不満が募ってしまう時もありますね。
「もっとこうしてほしい」「もっとこうなってほしい」という願望が強くなるばかりではないでしょうか。

しかし、相手に完璧を求めてしまうと、こちらがつらくなるばかりですね。
相手を選んだことに自信を持ち、完璧な人間を求めないことも必要かもしれません。


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