あなたは出来てる?ルーティン化する事で有意義な休日を送れるってほんと?

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会社勤めの方は今日頑張ったら明日と明後日は・・・!サービス業の方ももうすぐ休日まで何日!なんてカウントダウンしちゃいますよね?でも平日疲れが溜まったままだと寝てばっかりで、その後もダラダラして、夜は友達と飲み行ってまた日曜もダラダラ・・・なんて。それとも朝からしゃきしゃき行動できる派?え?休みなんて無いって?転職をお勧めします(笑)

ルーティン化する事で「何しよう」が減る
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朝起きて、漠然と何しようと考えて、結局やろうと思った事が出来なかった!なんて事ありませんか?

8時に起床、ベット周りのリネンを洗って干して、ジムに行くなんて流れがもう出来ていたらあとはそこに肉付けしていくだけ。人間の脳は1日のやる事タスクをこなしていくと充実を得られる傾向にあるからです。

体は資本!朝ごはん+運動はマスト化
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全ては体が資本!どんなに上手くいかない平日だったとしても美味しい朝食を食べて、運動すれば案外人生ってシンプルな事に気づくはず。

どんなセレブだってこのセットは欠かさない。ビタミンたっぷりの食事に、ヨガ・瞑想・ジョギング・ジム・・・みんなジムで鍛えた写真に素敵な食事がSNSにのってるでしょ?

欠かせない成功の秘密の一部である事は間違いない。

People in gym on treadmill running

今からスポーツを習慣づけておけば、5年後、10年後、周りの人と見た目に圧倒的に差ができてくるでしょう。ランニング、草野球やフットサル等のお金のかからないものでもいいですし、値の張るロードバイクを買って、遠乗りをしたり、スポーツジムに通うというのもお金を持っている社会人ならではの休日の過ごし方といえるでしょう。もらったお給料は、仕事の資本である体力づくりに充てるといいかもしれません。

掃除で一週間の汚れもクリーンアップ!
Dirty dishes piled up in sink after a party

忙しい平日にできなかった掃除を休日に、家のすみずみまでするとストレスが解消されるでしょう。また、お金を持っている社会人ならではですが、ちょっと高めの掃除グッズなどを買うと、より掃除に身が入るかも。

部屋が綺麗だと運気が上がるとか何だとか言われてますが、割とこれ当たってると思う。

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汚いよりも綺麗な方がいいのはご想像の通り。
でも習慣化されてないと面倒くさくなっちゃいがちですがルーティン化する事で、きれいなのが普段の基準になり掃除も苦でなくなるはず。

運気が良くなるかどうかは、あなた次第。

会いたい人と会う
Group Of Friends Meeting For Lunch In Coffee Shop

仕事でネガティブなエネルギーを感じていたら、ポジティブになれる友人と会いましょう!
一緒にいたらつまらない事も忘れられるような、気が休まる友人・恋人・家族。

休日は自由に時間を使えるチャンス!会いたい時間に会いたい人と、好きな事をする!

きっとストレスもどっかに消えているはず!

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